■ - 幸せ前向き日記

今日も暑い一日でした。

子供達もそれぞれのスケジュールで夏休みを過ごしています。

ですが親子揃ってやっぱりダラダラしがちになってしまう。。。

何とかしなければ！

夏休み終了までまだ1ヶ月以上あるので有意義に過ごしたいと思います。

昨日の記事にも書きましたが

アロマにはまっている私。

今日は色々と活用法を調べてみました。

リラックス効果があるだけでなく寝つきを良くしたり

集中力アップ、頭痛や肩こりの緩和にもなるそうです。

アロマの知識を高めたくて本まで買っちゃいました。

私が購入したのは

色々勉強になります。

上手に生活の中に取り入れて心も体も元気に過ごせたらいいな。