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今日も暑い一日でした。

子供達もそれぞれのスケジュールで夏休みを過ごしています。

ですが親子揃ってやっぱりダラダラしがちになってしまう。。。

何とかしなければ！

夏休み終了までまだ1ヶ月以上あるので有意義に過ごしたいと思います。

昨日の記事にも書きましたが

アロマにはまっている私。

今日は色々と活用法を調べてみました。

リラックス効果があるだけでなく寝つきを良くしたり

集中力アップ、頭痛や肩こりの緩和にもなるそうです。

アロマの知識を高めたくて本まで買っちゃいました。

私が購入したのは

アロマテラピー まるわかり便利帖 基本から使い方まで1冊でわかる! [ 松江 朋子 ]

色々勉強になります。

上手に生活の中に取り入れて心も体も元気に過ごせたらいいな。

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最近はまっていること！

今日は気持ちを落ち着かせるためにアロマを焚いています。

今のお気に入りはオレンジ・スイート！！

オレンジ・スイートは気持ちをリラックスさせ

神経性の胃痛や下痢などを緩和させてくれる作用があるんです。

最近、ストレスから腹痛が続いています。

なるべく物事をポジティブに考えようと思っても体は正直ですね。

お腹が痛くなってしまうこともしばしばです。

そこでリラックス効果を期待できるという情報を知って

アロマを試してみることにしました。

オレンジ・スイートの他にもスイートマージョラムやティートリー、

ネロリ、ベルガモットなどもリラックス効果を期待できるそうです。

アロマを試して香りに癒され始めてから

すっかりはまってしまいました。

いろいろな香りを楽しみながら心身のバランスを整えていきたいと思います。

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頂き物たくさん！

最近、旦那さんの会社の社長さん夫婦からお野菜や旅行のお土産をたくさん頂きます。

じゃがいも、なす、きゅうり、ピーマン、クッキーなど。

本当に有難いです。

私も旦那さんも親には恵まれてません。

お野菜やお土産なんて貰ったことないし

子供達にお菓子すら買ってもらったことがないので

会社の社長さん夫婦は本当に気持ちが温かく優しい人達なんだと感じます。

感謝の気持ちを忘れず、大切に接していきたいです。

さて今日は暑くなりそうです。

長女は勉強会と部活で学校へ行きました。

次女は一日おうち生活！

私は在宅ワークを頑張ります。

皆さんも良い一日を☆

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理想の自分になるために・・・

在宅ワークをしている私・・・

とにかくやらなければお金になりません。

誰かの目が気になるわけではないから、ついサボりがちになってしまう。

でも理想の自分はテキパキと仕事をこなすこと。

そんな自分に少しでも近づけるように今日は意識して頑張ってみました。

その結果！

サクサク進んだー。

やっぱり気持ちって大切なんですね。

時間を無駄にせず一日を過ごせるように

明日からも気持ちを意識して頑張ってみようと思います。

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晩御飯の下準備

今日は早めに晩御飯の下準備をしちゃいました。

今日のメニューは鶏手羽元の煮物をメインにします。

こちらのメニューを参考に・・・

じんわり染み入る♪大根と鶏手羽元の煮物


料理名：大根と鶏手羽元の煮物
作者：しゅうくりいむ。

■材料（4人分）
サラダ油 / 大さじ1
鶏手羽元 / 8本
大根 / 1/2本
しょうゆ / 大さじ4
酒 / 大さじ2
砂糖 / 大さじ2
長ねぎ / 4cm

■レシピを考えた人のコメント
骨付きの鶏肉から出るうまみを生かした煮物です。大根とじっくり煮含め、つやよく甘辛く煮上げます♪

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今日も旦那さんは残業です。

子供達と美味しくいただきたいと思います。

最近、ダラダラしてしまうことが悩みです。

もっとテキパキ動きたいのについダラけてしまう。

毎日時間を無駄にしているなと感じてしまいます。

私は在宅で仕事をしているので時間をしっかりと管理しなければ

収入につながりません。

もっと収入を安定させたいと思っているのに怠けてしまう自分に自己嫌悪。

なりたい自分に少しでも近づけるように努力していきたいと思います。

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言霊

皆さんは言霊って信じますか？

私は信じています。「幸せだな〜」って言っていると

たくさんの幸せが舞い込んでくるような気がします。

神様や仏様を信じているわけではありません（笑）

でも「私は不幸だ」って思うより「幸せだな〜」って

思いながら生活したほうが断然ハッピーに過ごせる気がします。

とは言え生きていると悩みもありますが・・・

悩みに押しつぶされそうな時でもなるべく「幸せ」を意識して

生活するとハッピーなことを引き寄せられる気がするので実践しています。

さて今日は日曜日ですね。

我が家は主人も子供達もお休みなので家でまったりと過ごしています。

お昼ご飯は節約して「そうめん」にしました。

今年初のそうめんです。

我が家のそうめんにはオクラや豚肉、ネギをトッピングします。

お金はかけていないのにちょっとリッチになるのが嬉しい♪

夏休みがスタートして明日からのお昼ご飯どうしよう？と考え中！

子供達と一緒に過ごせる夏休みもあと数年。

貴重な時間を大切に「幸せ」を意識して楽しく過ごしたいと思います。

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自分軸で生きる！

数年前まで周りと比較して羨ましくなって「あれも欲しい。これもしたい。」って

思っていました。

でも周りに振り回されすぎると本当に欲しいものやしたいことが

ブレやすくなるんですよね。

ここから考え方を変えてみることに！

自分は自分でいいじゃないかって。

自分に自信がないから、つい他人と比べがちになってしまう。

でも私は私らしく。笑顔いっぱいで生きようと思いました。

自分軸で生きると自然と自己肯定感も高まります。

例えば他人の目が気になってしまう、自分の行動や気持ちに自信が持てない

という人は自己肯定感が低いかもしれません。

そんな人は自己肯定感を上げるために

自分の感情に素直になって行動してみることが大切だそうです。

私も自分を好きになりたいので自分軸で生きて自分の感情を素直に

受け止めて毎日を過ごしていきたいと思います。

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